服务热线:400-292-8522
扫一扫

扫一扫

取消
N产品中心
您所在的位置是:主页 > 产品中心 > 有机产品 >
您所在的位置是:主页 > 产品中心 > 有机产品 >

花生栗子雪耳煲脊骨汤

发布时间:2019-10-18 21:31    浏览次数 :

  材料:花生50g、去壳栗子200g、雪耳◆●△▼●1朵、脊骨250g、生姜适量(2~3人量)。

  烹调方法:雪耳提前泡发,撕小朵。栗子去壳及红棕色外皮,洗净。花生▲●…△洗净。脊骨洗净、斩件、飞水。汤煲内加水2000ml,加入所有材★◇▽▼•料,武火煮沸后改文火煲约1小时,加盐调味,喝汤吃渣。

  汤品点评:8月,炎热夏季终于过去大半,秋季蓄势而来。秋冬养阴★△◁◁▽▼也提上了日程,滋阴养阴类食材、药材▪•★均比较滋补,要是脾胃功能欠佳,进补质量大打折扣之余,还影响食欲。夏季阳气外越,脾气不足,食欲◇•■★▼不◇=△▲佳,在这▪▲□◁个夏秋过渡的日子里,需要开始调养脾胃了。

  花生,又叫长生果,可见其延年益寿的功效已深入民心,平常无论作▽•●◆为零食,还是菜肴、炖汤都扮演着不可或缺○▲-•■□的角色。干花●生的营养价值也挺◆■高的,与大部分坚果相似,也是高热量高脂肪食物,其脂肪约有40%~45%,并且以不饱和脂肪酸为主,对心•●血管有保护作用,但热量也很不容小觑:100克干花生热量达500多千卡,几乎相当▼▲于一顿饭的热量,还是要注意控制分量;同时它所含蛋白▼▼▽●▽●质、纤维的比例也较高,饱腹感也很强。汤中选花生,取其补脾益气、润燥的功效,并且能改善脾胃。汤中栗☆△★-●=•▽◆▲■子也是一种健脾补肾的食材,被称为“肾之果”,但多吃容易碍气,不宜多食。汤里还加了雪耳以清润养阴。最后▷•●提醒,当喝汤之余吃汤渣◇…=▲时,记得要减少主食的摄入量。返回搜狐,查看更多

11选5走势图

友情链接
  • 我们的电话400-292-8522
  • 我们的邮箱admin@gkin.net
  • 我们的地址广东省深圳市富田区新闻路景苑大厦B座18楼
  • 我们的微信号