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胡萝卜加上它扫清体内一切毒素快告诉家人吃起来!

发布时间:2019-09-06 01:17    浏览次数 :

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜▪…□▷▷•富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝◆▼★▽…◇卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成•□▼◁▼分。

  胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在进入人体之后,通过身体中酶的作用会变成维生素A,它对细胞的增殖和生长能够起到积极的促进作用。同时它还可以提高身体的免疫力,对癌症具有预防的作用,同时还可以间接△▪▲□△的消灭癌症呢。

  胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠○▲-•■□道的蠕动,从而通便防癌,排出体▽•●◆内的毒素。

  将胡萝卜与鸡蛋一起▲●…△炒,不仅可以排毒,还能改善胡萝卜难▪•★闻▷•●的气味,是一种很不错的吃法!

  1.胡萝卜去皮洗净后,切成•☆■▲细长条,放在大碗内,加一◇…=▲小搓盐,用清水泡10分钟

  4.锅内再次倒少许油,放葱花,出味后放▲★-●胡萝卜条翻炒,加五◁☆●•○△香粉,放入之前炒好的鸡☆△◆▲■蛋,装盘出锅即可

  1、切好的胡萝卜用盐水泡一下,炒出来的胡萝卜不仅爽脆可口,能更好的保存胡萝卜的营养价值。

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