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白萝卜和它一起炖降三高还能减肥去脂肪!效果好

发布时间:2019-09-06 01:16    浏览次数 :

  从古代开始,就有这样的◇=△▲说法,“萝卜上市,郎中下市●”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。

  白萝卜能提高人体免疫力、抗癌,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎▼▼▽●▽●样吃效果更好呢?

  今天送给大家一道不用油的红烧菜:红烧香菇白萝卜。不用油的红烧菜,是不是心里在想,没有油★▽…◇的红烧菜能吃吗?看完这篇文章你就恍然大悟了。

  3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不★◇▽▼•要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)

  4、添加▷•●适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为☆△◆▲■宜。

  白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素◆■▲●…△C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、降低血脂。

  白萝卜含有大△▪▲□△量的有机硫磺◇…=▲化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的。

▪•★

  香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

  香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

  白萝卜和香菇一起炖,可以抗癌 、降三高、预防•☆■▲感冒等◇•■★▼作用。返回搜狐,查看更多

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