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萝卜香菇 抗癌 降三高 预防感冒

发布时间:2019-09-06 00:15    浏览次数 :

  古代开始,就有这样的说法,“萝卜▷•●上市,郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。

  白萝卜能提高人体免疫力、抗ai,还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢?

  不用油的红烧菜,是不是心里在想,没有油的红烧菜能吃吗?看完这篇文章你就恍然大悟了。

  ✦把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆,也可以用普通的煮锅。(注意:泡香菇的水不要丢弃,它含有很多营养物质,也有香菇的香气。)

  ✦添加适量盐,不宜过多;再加少许白糖,白糖用来提鲜提味儿,不宜过多,以不会吃出甜味为宜。

  白萝卜含木质素,木质素可提高巨噬细胞吞噬细★△◁◁▽▼菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗ai作用。

  白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和◆■叶酸的含量较◆▼高。白萝卜可软化血管、降低血脂。

  白萝卜含有大量的有机硫磺化合物,这种化合物有强大的杀菌力,对于由感冒引起的发炎和咳嗽很有疗效的。

  香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进•☆■▲◆◁•T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

  香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗ai作用的干扰素。

  香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶▪•★以及某些核酸物质,能起到▲=○▼降血压、降胆固醇、降血脂的○▲-•■□作用,又可预防动脉硬化、肝硬▪…□▷▷•化等疾病。

  白萝卜和香菇一起炖,可以抗ai 、降三高、预防感冒等作用。白萝卜不仅便宜,而且保健功效强。

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